Respirer profondément, poser le regard sur l’instant et, malgré les trous de mémoire ou les légers flottements de concentration, sentir l’esprit se stabiliser. Partout dans les ateliers bien-être, des seniors évoquent cette petite victoire : quelques minutes de méditation ont suffi pour calmer la confusion passagère et réveiller une curiosité nouvelle. Les neurologues, de leur…
Passer la nuit à retourner l’oreiller pour dénicher la bonne épaisseur ressemble à un petit rituel… jusqu’au réveil, lorsque la nuque proteste et que la journée démarre avec une raideur indésirable. Les douleurs cervicales touchent aujourd’hui employés de bureau, étudiants penchés sur leurs tablettes et seniors amateurs de mots fléchés. Choisir un oreiller ergonomique adapté…
Traversée des décennies, la génération des 60 ans et plus découvre qu’un simple casque audio et une voix apaisante peuvent faire barrage aux idées noires. Stress des changements de rythme, isolement parfois sournois, douleurs chroniques qui s’invitent la nuit : la dépression seniors n’est pas une fatalité. Entre deux rendez-vous médicaux, la méditation guidée installe…
Vieillir n’a jamais été un projet, pourtant chacun sait que la perte d’autonomie peut frapper plus vite qu’une notification sur smartphone. Entre la flambée des frais d’aide à domicile, le casse-tête des maisons médicalisées et la peur de devenir une charge pour ses proches, l’assurance dépendance s’impose comme le meilleur filet de sécurité. Encore faut-il…
Les ateliers de yoga doux pour seniors se multiplient : à Lille comme à Bordeaux, les associations de quartier font salle comble, preuve que les aînés plébiscitent cette discipline capable de délier les articulations tout en apaisant les esprits. Articulations rouillées, équilibre fragile, musculature en perte de tonus : malgré ces défis, une pratique lente…
Eczéma ou encore psoriasis les maladies de la peau peuvent être de diverses natures. Au nombre des moins connues, figure la dermatite séborrhéique. Cette maladie touche environ 3 personnes sur 10 entre l’adolescence et l’âge adulte. Toutefois, les nourrissons ne sont pas épargnés. La Dermatite Séborrhéique DS se manifeste par des plaques rouges recouvertes de…
Notre quotidien est marqué par des événements qui affectent notre subconscient et bouleversent notre vie. Cependant, la méditation devient un élément majeur pour nous donner un équilibre spirituel. Plusieurs personnes s’intéressent donc à la pratique de la méditation sans pour autant connaitre les stratégies pour en bénéficier pleinement. Comment donc profiter parfaitement des avantages de…
La lithothérapie est une branche de la médecine non conventionnelle. Elle vient en appui à la médecine moderne pour soulager divers maux qui peinent à trouver solutions. Ce savoir-faire bien qu’il soit vieux de plusieurs millénaires a fait des exploits remarquables à travers le temps. Voici ce qui faut savoir sur la lithothérapie et comment…
L’homme est un être capable de relever tous les défis. Cependant, certaines personnes doutent de leurs capacités rendant ainsi la vie difficile pour eux quelquefois. Pour remédier à ce problème, ils font recours aux coaches en développement personnel. Découvrez donc les avantages du développement personnel ! Accroitre la confiance de soi La confiance en soi est…
Les annales akashiques sont comme le livre de la vie, de l’Esprit universel, de l’inconscient collectif et de l’esprit cosmique. Le mot akashique vient de Akashic qui veut dire « substance primaire ». En effet, les annales akashiques représentent l’ensemble de la connaissance des évènements du passé, du présent et du futur. Ce ne sont pas des…
Que vous soyez homme ou femme, jeune ou personne âgée, le correcteur de posture vous sera certainement utile. Surtout si vous avez l’habitude d’adopter une mauvaise posture à cause du métier que vous exercez au quotidien. Voici 7 accessoires pour susceptible de vous aider à corriger laa posture.
Le trouble du sommeil est un mal très récurrent du siècle présent, qui sévit dans toutes les régions à travers le monde. Vous rencontrez certainement des difficultés à vous endormir ou faites face à une insomnie chronique ? Parmi les accessoires dont il faut tenir compte pour avoir un sommeil de qualité, la couverture occupe une…
Le sport, sous toutes ses formes, concourt au bien-être physique et mental de tous ceux qui s’y adonnent activement. Le yoga en est une variante qui contribue énormément à l’équilibre de tous ceux qui le pratiquent. Beaucoup sont ceux qui désirent pratiquer cette discipline, mais ne commencent pas, sous plusieurs prétextes. Cependant, ceux-ci peuvent pratiquer…
Si vous êtes un chauffeur ou un simple voyageur, les oreillers de voyage vous sont indispensables pour que vous effectuiez un voyage confortable. A la suite de cet article nous parlerons des types d’oreillers, leurs avantages puis les critères pour faire un bon choix.
Vous êtes mal à l’aise ? Vous ressentez des douleurs dans tout le corps ou dans une zone spécifique du corps. Vous avez essayé plusieurs techniques sans pour autant trouver la satisfaction recherchée. Mais avez-vous essayé l’usage d’un tapis d’acupuncture ? Focus sur les bienfaits et bénéfices de cet outil.