L’apport de la musicothérapie pour limiter le stress chez les retraités
Le stress se glisse souvent dans la vie des retraités comme un invité indésirable : fin d’activité professionnelle, changements de repères, santé plus fragile… Les recherches de 2025 confirment pourtant qu’une approche douce, la musicothérapie, agit comme un véritable baume. À travers rythmes familiers ou improvisations, elle stimule le système nerveux parasympathique, réduit le cortisol…