Comment choisir une whey adaptée aux besoins des seniors pour préserver la masse musculaire ? (ex. marque Optimum Nutrition)
Les compléments protéinés ne sont plus réservés aux bodybuilders. Depuis que les gériatres évoquent la sarcopénie comme l’un des facteurs majeurs de perte d’autonomie, la whey a gagné sa place dans les placards des plus de 60 ans. Dosage ajusté, tolérance digestive et valeur biologique sont désormais des critères aussi scrutés que le goût «…