Comment prévenir la perte d’autonomie avec des exercices quotidiens simples à réaliser à domicile
Vieillir n’est plus synonyme de renoncement : les kinés, les ergothérapeutes et les coachs d’aujourd’hui rappellent qu’un corps stimulé chaque jour repousse la perte d’autonomie, même après 70 ans. Avec quelques accessoires courants, comme un élastique Domyos trouvé chez Decathlon ou un ballon de gymnastique Sissel, il devient possible de transformer le séjour en véritable…