Comment prévenir la dépression chez les seniors par la pratique de la méditation guidée
Traversée des décennies, la génération des 60 ans et plus découvre qu’un simple casque audio et une voix apaisante peuvent faire barrage aux idées noires. Stress des changements de rythme, isolement parfois sournois, douleurs chroniques qui s’invitent la nuit : la dépression seniors n’est pas une fatalité. Entre deux rendez-vous médicaux, la méditation guidée installe…