Peut-on pratiquer la méditation avec des troubles cognitifs légers ? Initiation et conseils
Respirer profondément, poser le regard sur l’instant et, malgré les trous de mémoire ou les légers flottements de concentration, sentir l’esprit se stabiliser. Partout dans les ateliers bien-être, des seniors évoquent cette petite victoire : quelques minutes de méditation ont suffi pour calmer la confusion passagère et réveiller une curiosité nouvelle. Les neurologues, de leur…